许多人都经历过夏季爆痘——秋冬祛痘——夏季再爆痘的痘痘反复期，为什么夏季会成为一年中长痘最严重的的季节呢？
夏季爆痘的原因
一：高温
气温每升高1℃，皮脂分泌就会增加10%，皮肤越油，长痘的几率越大；
二：遗传
天生的基因是无法改变的，只能自认倒霉，好好学习祛痘护肤知识吧；
三：心态
夏季的高温严重影响人们的心情，天气一热，心情也跟着暴躁烦闷，这种心态很容易导致肾上腺激素的增多，导致皮脂分泌增加导致长痘；
四：生理期
本来生理期雄性激素升高、雌性激素下降就会导致长痘，再加上部分女生即便在生理期也要吃冰凉食品或者经期前综合征等原因，长痘的人就更多了；
五：精神差
气温高影响食欲，很多人在夏季都会食欲不振吃的少，而且夏季白天长，又会有许多人不自觉的就晚睡熬夜，吃的少睡的晚，精神差，脸上自然就会长痘；
六：药物
夏季因为开空调、吃冷饮等原因常常会有人感冒着凉而吃药，有些药物中含有一定的刺激成分，可能会导致长痘；
七：化妆
夏季本来皮肤油长痘可能性就大，有些女生在外出时还是会化妆，在高温的刺激下，更会导致脸上痘痘变多了；
八：游泳
夏季很多人都会去游泳降温，可能游泳池里会有很多消毒剂以及细菌，而海水就更脏了，痘痘肌肤若是接触了含有大量细菌的水，脸上就会长痘。
长痘痘吃什么好呢？
火龙果
火龙果也叫青龙果、红龙果，它含有一种一般蔬菜和水果中没有的粘性植物蛋白，这种物质能够吸附包裹重金属并将其排出体外。经常食用还能防止黑色素沉着，清除自由基，让肌肤保持年轻水润。此外，火龙果中的维生素、膳食纤维和像黑芝麻一样的种子能够促进肠胃蠕动、促进新陈代谢、清除宿便，具有很好的排毒养颜功效。
橙子
橙子性凉，味酸，含有丰富的维生素和果酸，具有生津止渴、润肠通便、美容护肤的功效。常吃橙子不但能够增加血管弹性，增强皮肤抵抗力，还能预防青春痘，防止长痘伤害皮肤留下痘印。
梨
梨性凉，味甘酸，有清热去火、润肺化痰的功效，自古就被称为“百果之宗”。梨含有丰富的维生素、纤维素、有机酸及微量元素，能够帮助清除体内积存的毒素和致癌物、净化机体，保护肝脏、软化血管、养血生肌。人体毒素没了，血液干净了，皮肤自然就不会长痘了。
橄榄
橄榄性凉，味甘酸，有清热解毒、生津润肺、消肿抗炎的功效，对皮肤炎症引起的痘痘有较好地抑制作用。
黑木耳
黑木耳中含有的植物胶质具有很强的吸附力，它可以吸附人体肠道中的残留物和有毒物质、净化血液，有较好的清肠排毒作用。体内的毒素清除了，额头的痘痘自然也就消失了。
蜂蜜水
蜂蜜中含有多种维生素和氨基酸，自古就是排毒养颜佳品，晨起空腹喝一杯蜂蜜水有助于清理肠胃，排出体内垃圾。
猪血
猪血中含有一种滑肠解毒的物质，这种物质能够清除人体内的有害金属粒和粉尘，促使这些有害物质排出体外，因而猪血也被称为肠道“清道夫”。
西红柿汁
西红柿含有丰富的维生素C，它可以抑制黑色素的形成，还可以降火，对消除痘痘和痘印很有帮助。
