炎热夏季，绿豆汤和红豆汤是人们必不可少的清热消暑饮品，两种豆子虽然功效差不多，属性却大不一样。那么问题来了，绿豆汤和红豆汤哪个好？
夏天喝绿豆汤还是红豆汤好
夏至前清热解暑选择绿豆汤
虽然绿豆汤和红豆汤都有清热解毒的作用，但是绿豆的功能更偏向于清热解暑。夏至前天气属于闷热那种，绿豆汤是很好的选择。但是宫寒的不适合，选择红豆，不仅有清热解暑的作用，还有补血的功能。
喝绿豆汤的禁忌
1、寒凉体质不宜
体质寒凉的人吃了绿豆汤会让体寒症状加剧，引发腹泻、关节酸痛、脾胃虚弱等问题。
2、空腹不宜
绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。空腹者胃部没有食物搅磨，贸然的喝绿豆汤会让身体变得异常寒凉，很容易导致拉肚子。
3、不宜天天喝
绿豆汤的清热解毒效果比较强，天天服用会改变体质，让身体处于不平衡状态。建议大家一周喝2-3次，小孩则一周一次就好。
4、不宜与中药同吃
绿豆清热解毒，与中药同吃后，在胃里会进行化学反应。这样你的药性就不会有效，还有可能导致中毒现象。
夏至后祛湿宜选红豆汤
夏至前，天气比较单纯的热。但到了夏至后，天气就不仅仅是热，雨水也开始增多，因而湿气比较重。夏至以后往往就是桑拿天，闷热潮湿。所以，夏至以后，绝对不能只是清热，还要做到祛湿。既能清热又能祛湿的红豆汤绝对是很好的选择。
加上现代人暑天还吹空调、洗冷水澡、吃生冷瓜果与冰冻饮料已是常态，因而常由此“湿气过重”，表现为舌苔厚腻、胃口不好、全身乏力、关节酸重。湿邪是造成现代各种慢性与顽固性疾病的根本。暑天，寒湿、热湿体质的人喝红豆薏米汤是最适合不过了。尤其是工作族精神压力大、心气虚、饮食不节、运动量少，加上酷暑导致的脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非红豆薏米汤莫属了。
所以，不妨以夏至为界，夏至前多喝点绿豆汤清热解暑，夏至后多喝点红豆汤清热祛湿。
红豆汤不可多喝
此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾，适用于虚胖，浮肿，小便不利等症，考生用功过度，以致胃口差，小便多，但尿量少此汤可做理想保健佳品，也可当小点心，慢性肝炎或胃炎患者也可食，可利尿健胃，虚胖水肿，对慢性肝炎患者有效。
