绿茶大家都很熟悉，常见的有西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、雀舌等，喝绿茶的好处您了解哪些呢?下面食品安全网小编与您一起了解下。
1.减肥。绿茶促进新陈代谢。绿茶中发现的多酚有助于提高脂肪的氧化水平和身体将食物转化为卡路里的速度。
2.糖尿病。绿茶显然有助于调节血糖水平，减缓进食后血糖的上升。这可以防止高胰岛素尖峰和由此产生的脂肪储存。
3.心脏病。科学家们认为，绿茶对血管的内衬起作用，有助于使血管保持放松，并能更好地抵御血压的变化。它还可以防止血栓的形成，凝块是心脏病发作的主要原因。
4.食道癌。它可以降低食道癌的风险，但也被广泛认为在不损害周围健康组织的情况下杀死癌细胞。
5.胆固醇。绿茶可以降低血液中的坏胆固醇，提高好胆固醇和坏胆固醇的比例。
6.阿尔茨海默氏症和帕金森氏症。据说，绿茶可以延缓阿尔茨海默氏症和帕金森氏症所致的恶化。在小鼠身上进行的研究表明，绿茶可以保护脑细胞免于死亡，并恢复受损的脑细胞。
7.蛀牙。研究表明，茶中的化学抗氧化剂“儿茶素”可以消灭引起咽喉感染、龋齿和其他牙齿疾病的细菌和病毒。
8.血压。经常饮用绿茶被认为可以降低高血压的风险。
9.抑郁症。茶氨酸是一种天然存在于茶叶中的氨基酸。正是这种物质被认为能起到放松和镇静的作用，对饮茶者有很大的好处。
10.抗病毒和抗细菌。茶儿茶素是一种强大的抗菌和抗病毒药物，能有效地治疗从流感到癌症的各种疾病。在一些研究中，绿茶已经被证明可以抑制许多疾病的传播。
11.护肤品。绿茶显然也可以帮助皱纹和老化的迹象，这是因为他们的抗氧化和抗炎作用。动物和人类的研究都表明，绿茶局部施用可以减少阳光的伤害。
