“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”，春季正是喝花茶的好季节，用花茶的清香芬芳驱散冬日积聚在体内的寒邪，调节血气和阳气、疏肝解郁，又能润燥消渴，适量饮用确实能起到养生保健的功效。
然而，花茶品种繁多，功效各不相同，因此，饮用花茶也需因人而异、对症选择。例如，肝气郁结者适合饮用疏肝解郁的玫瑰或月季;春天一吹风就容易头痛的，则可以喝些菊花茶;因粉尘大时不时嗓子疼、爱咳嗽的人，可以试试用玉蝴蝶泡茶;但脾胃虚寒或是阴虚火旺者则缺少和花茶的“缘分”，不宜饮用……要是你不知道哪种花茶最适合自己，先咨询医生就是最稳妥的办法了。一定要避开的花茶饮用误区
1.泡花茶不能抓一大把泡一满壶慢慢喝，也不能味淡了再加料继续泡。由于花茶都有药理作用，过量反而会打破身体健康平衡、引起不适。一般单味中药用量9克就有治疗作用，作为保健作用的花茶，每次用量宜控制在3克左右。而且，花茶不可天天喝，一周3次即可。
2.茶叶不能和花茶同泡。有些爱创新的人喜欢将茶叶和花茶同泡，以为这样能叠加功效。殊不知，茶叶中的鞣酸和花茶中的挥发油会起反应，使得加法变减法。
3.花茶并非人人适合。孕妇、阴虚火旺者不适合玫瑰茶、月季茶、雪莲茶;脾胃虚寒者不宜喝金银花、菊花茶、桑椹茶;梅花茶对阴虚重症者来说，会雪上加霜;感冒、经期，则都不宜喝花茶……因此，先了解体质再选择，才能真正喝出健康美丽。想要做个“瘦美人”
春天已经来了，夏天还会远吗?一想到这儿，有人便焦虑起来：存了一个冬天的“小肉肉”该怎么消下去呢?于是花茶减脂的念头跳入脑中。决明子、荷叶、菊花，那些传说中的减脂“悍将”一并放入杯中，泡一杯浓浓的减脂花茶吧!然而，麻烦却上门了……
减脂茶配伍不当会伤身
减脂花茶绝不能简单追求“强强联手”。很多有减脂功效的药材都是寒性的，且有“泻”的功效，搭配在一起，药力太强，极可能导致腹泻过度而伤身。因此，决明子、荷叶和菊花放在一起是大忌。若想要调整，可以去掉荷叶或菊花，加入两三个大枣，这样既缓和了药性，加入的大枣又有补益的功效，使得整个配伍有泻有补，更益于身心。
也许有人会问菊花种类繁多，哪种更适合放在花茶中?建议最好用杭白菊，野菊、苦菊、胎菊都太寒，传统的杭白菊没那么寒，还有清肝明目效果，较适合用于保健花茶中。
其他搭配推荐：乌梅+玫瑰
乌梅含有的茶酸能加速肠蠕动，促进排毒;而玫瑰能醒脾和胃、活血行气。两三颗乌梅加上五六粒玫瑰花泡茶，既温和补益，又能养颜排毒，是春天减脂的不错之选。不想做个“郁美人”
俗话说：三月天，孩儿脸。有的人心情也随着多变的天气烦躁起来，变得爱叹气、爱发脾气，总觉得心中有股抑郁之气不得舒展，甚至还会出现胸闷、胃脘胀痛的症状。
玫瑰、月季、梅花为你解郁
玫瑰、月季、梅花都有疏肝解郁、缓和情绪的作用，不过在功效上稍有不同。比如，梅花有和中化痰、治疗慢性咽炎的功效，对话语量较大的教师、销售员等人群来说，是开嗓利咽的不错选择。玫瑰和月季都可以活血调经、行气止痛，两者相比，月季的活血效果比玫瑰更强一些，因此有痛经烦恼的姐妹在“大姨妈”到访前几天，可以尝试用五六朵玫瑰花加两三片丹参、或是三四朵月季加两三片丹参泡茶喝，能轻松过好生理期。不过，可千万太着急，把玫瑰花、月季花混一起一起和丹参泡茶喝，这样药效太强，反而欲速不达。
