红枣山药粥－－健脾止泻，固精止遗，消化不良

制法： ⒈红枣沸水涨发后去核切丁，山药去皮要切丁，双丁加糖适量渍半小时。

　⒉粳米煮成粥后，调入双丁再焖煮２０分钟。

效用：健脾止泻，固精止遗。适用于老年人消化不良，夜尿频，遗精，脾虚泄泻等。

说明：服法　每日早、晚食１小碗。

宜忌　无特殊禁忌，正常人都能服食。