枇杷蜂蜜怎么喝?枇杷蜜怎么吃效果好?

枇杷蜂蜜怎么喝?枇杷蜜怎么吃效果好?

枇杷蜜是我国三大冬蜜之一，也是每年秋冬季节的热销蜜种。枇杷蜜可以用来缓解感冒咳嗽等身体不适状况，那枇杷蜜该怎么喝效果更好?接下来我们就来看一看枇杷蜜的正确喝法。

枇杷蜜是天然的滋补营养食品，没有严格规定该怎么喝。最常见的吃法有以下几种：

1、直接吃。枇杷蜜因为含有枇杷的植物精华，具有润肺清热、止咳化痰的作用。在咳嗽时直接食用适量的枇杷蜜，对咽喉有很好的滋润作用。同时枇杷蜜的杀菌消炎作用，还能够缓解和减轻咽喉的发炎症状。

2、冲水喝。直接吃枇杷蜜可能会感觉太甜，那最直接、最普遍的方法就是冲泡蜂蜜水了。蜂蜜水能够快速被人体吸收利用，补充营养物质，同时还能够为人体补充水分。蜂蜜水最好早晚空腹时饮用，空腹时没有食物和胃酸的影响，能够使蜂蜜的营养物质更好的被人体吸收，发挥作用。早上起床后可以先喝一杯清水，补充水分和减轻血液粘稠度，还能加快人体毒素的代谢。半个小时后再喝蜂蜜水，营养更容易被吸收。晚上睡前半个小时或一个小时喝蜂蜜水，可以促进睡眠，提高睡眠质量。

3、搭配食物。枇杷蜜可以在吃早餐时，加入豆浆、牛奶、稀饭中食用，也可以涂抹在面包上。不仅可以补充食物中没有的营养物质，蜂蜜还能够增强肠胃蠕动，促进消化，避免积食现象。另外，枇杷蜜还能为食物调味，增添美味。

最后田野牧蜂提醒，在冲泡蜂蜜水是，最好使用40℃左右的温水最佳，能够保证蜂蜜中的营养成分和活性物质不被高温破坏，以免降低营养作用。