吃全麦面包真的减肥吗

但是，如果想减肥，就不要吃太多面包，因为面包制作时一般会添加一些黄油、植物油、肉松、人造奶油、起酥油等，这些东西吃多了大多对减肥没有什么好处。

建议吃全麦馒头，麦香挺浓的，很多品牌都有。也可以买全麦面粉自己蒸，吃窝头也成，荞麦面，白薯。