龙眼和桂圆一样吗 ，相信很多人都对于桂圆和龙眼傻傻分不清楚，那我先来给大家简单的介绍下桂圆和龙眼的区别，新鲜的桂圆叫"龙眼"，干了的龙眼叫"桂圆"。其实在本质上桂圆便是"龙眼"，大家都知道桂圆对多吃桂圆对女人比较好，它能起到补血、安神等作用，这是简单的的介绍了桂圆和龙眼，接下来一起跟着小编来看一下这篇文章吧，相信大家看完这篇文章之后会更加清楚桂圆和龙眼的区别！
一、龙眼和桂圆一样吗
同一种东西，一般来说新鲜的时候叫龙眼，晒干之后叫桂圆;而且根据地域不同，叫法也不同，有的地方都叫龙眼，有的地方都叫桂圆。
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。 还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。
二、龙眼的功效
1、桂圆 安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。《神农本草经》记载：龙眼肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，称“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。
2、龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。
3、现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。介绍几种龙眼肉的服用方法。
大家在看完这篇文章龙眼和桂圆一样吗都有了自己的答案，桂圆"与"龙眼"其实是一种植物。“龙眼”指的是鲜果“龙眼”带壳带核晒干后,叫“龙眼干”.如果是去壳去核,只留果肉,晒干后就叫桂圆龙眼富含丰富的葡萄糖所以产后妇女吃龙眼比较好，因为经常吃些龙眼很有补益;而且龙眼也是重要的调补食品，不仅仅可以干吃还可以水煎服用，也可制成果羹食用膏,。这篇文章中还讲解了龙眼和桂圆的食用方法，大家可以在日常生活中多尝试一下新做法，早晚各吃一次，均有补益的功效噢。
